Kopfsalat – das Buch zum Mentaltraining für Motorradfahrer & Lebensmutige
„Kopfsalat – Mentaltraining für Motorradfahrer und Lebensmutige“ ist das Fach- und Arbeitsbuch von Motorrad- und Mentaltrainerin Irene Seidler (Kurven-Räubertochter). Es erklärt wissenschaftlich fundiert, wie Angst, Blockaden und Schreckstarre beim Motorradfahren entstehen – und gibt dir konkrete Übungen, die du direkt auf dem Motorrad umsetzt. Jetzt in der 2. Auflage, mit begleitender App.
Das Fach- und Arbeitsbuch für Mentaltraining :)
ISBN: 9783000871801
Mentale Stärke für Motorradfahrende – wissenschaftlich fundiert und praxisnah erklärt
„Motorradfahren beginnt im Kopf – aber wie genau?“
Diese Frage hat mich, Irene, Ingenieurin, Motorradtrainerin, Mentaltrainerin, und B. Sc. Psychologie (laufend) jahrelang beschäftigt. Bereits 2012 legte Hans Eberspächer mit seinem Buch „Motorradfahren mental trainiert“ den Grundstein – doch es blieb vage, ohne konkrete Anleitung und kaum objektiv messbar.
Für mich als Ingenieurin war damals (und auch heute) klar: Das geht besser. Strukturiert. Verständlich. Und vor allem: wissenschaftlich fundiert.
Ab 2018 habe ich begonnen, mentale Trainingsmethoden systematisch in meinen Motorradtrainings zu integrieren – bei über 2500 Teilnehmende, auf der Straße, im Seminarraum und auf der Rennstrecke. Unterstützt durch moderne Messtechnik wie der KurvX- Trainer, habe ich über 20 000 Datenpunkte gesammelt und ausgewertet – immer mit dem Ziel, die Wirkung mentaler Prozesse endlich sichtbar und greifbar zu machen.
Das Ergebnis: Dieses Buch "Kopfsalat"
- 5 Jahre intensive Recherche
- 10 Jahre Erfahrung und Weiterbildung
- valide Messdaten
- Entwickelt in der Praxis mit über 700 Teilnehmende im reinen Mentaltraining
Was du bekommst:
- Wissenschaftlich fundiertes Mentaltraining – ganz ohne esoterisches Blabla
- Klare Werkzeuge, die du direkt auf dem Motorrad umsetzen kannst
- Ein Buch, das Wissen vermittelt und dich aktiv zum Üben und Reflektieren anleitet
- Ideal für alle, die besser fahren wollen – im Kopf und auf der Straße
Mentale Stärke ist keine Glaubensfrage – sie ist messbar.
Dieses Buch räumt mit Mythen auf und zeigt dir, wie du dein Fahrverhalten gezielt verbessern kannst – mit einem klaren Kopf statt Kopfsalat.
Jetzt in der 2. Auflage – für alle, die Motorradfahren wirklich verstehen wollen: Mehr Fokus. Mehr Kontrolle. Mehr Sicherheit.
"Kopfsalat" als Geschenk? Ganz einfach: Du legst das Buch in den Warenkorb und schreibst unter "Zusätzliche Informationen", ob und -wenn ja- welche Widmung die Autorin Irene hineinschreiben darf.
Das Buch soll direkt an die beschenkte Person versendet werden? Kein Problem. Die Adresse der beschenkten Person gibst du unter "Zusätzliche Informationen" an. Dann bekommst du eine E-Mail mit Zahlungsdetails. Bei Zahlungseingang wird dein Geschenk zeitnah versendet.
Das Buch auf einen Blick
- Titel: Kopfsalat – Mentaltraining für Motorradfahrer und Lebensmutige
- Untertitel: Pragmatisch & Wissenschaftlich
- Autorin: Irene Seidler – Ingenieurin, zertifizierte Fahrsicherheits- und Mentaltrainerin, Ausbilderin für Motorradtrainer (Personenzertifizierung nach ISO/IEC 17024, PersCert TÜV Rheinland)
- Auflage: 2. Auflage
- ISBN: 978-3-00-087180-1
- Preis: 26,00 € zzgl. Versand
- Bestellen: direkt hier im Shop – auf Wunsch mit persönlicher Widmung der Autorin
- Zum Buch gibt es: die App Kopfsalat PRO mit Übungen und Live-Workshops
Häufige Fragen zum Buch Kopfsalat
Für wen ist das Buch Kopfsalat?
Für alle, die Motorrad fahren und besser fahren wollen – im Kopf und auf der Straße: Einsteiger und Wiedereinsteiger, Vielfahrer auf Landstraße und Pass sowie Fahrerinnen und Fahrer auf der Rennstrecke. Und für alle „Lebensmutigen“, die mentale Stärke auch abseits des Motorrads nutzen wollen.
Was unterscheidet Kopfsalat von anderen Büchern über Mentaltraining?
Kopfsalat ist ein Arbeitsbuch: Es erklärt nicht nur, was im Kopf passiert, sondern leitet dich Schritt für Schritt zum Üben und Reflektieren an. Die Inhalte stützen sich auf sportpsychologische Forschung und auf Erfahrungen und Messdaten aus Irene Seidlers Motorradtrainings – ganz ohne esoterisches Blabla.
Hilft das Buch gegen Angst beim Motorradfahren?
Ja, Angst, Blockaden und Unsicherheit sind zentrale Themen. Einen kostenlosen Einstieg bieten auch die Ratgeber Angst beim Motorradfahren überwinden und Freeze – die Schreckstarre auf dem Motorrad.
Wo kann ich Kopfsalat kaufen?
Direkt hier auf dieser Seite im Shop für 26,00 € zzgl. Versand. Auf Wunsch schreibt die Autorin eine persönliche Widmung hinein, und das Buch kann auch direkt an eine beschenkte Person geschickt werden.
Gibt es eine App zum Buch?
Ja. Mit Kopfsalat PRO hast du die Übungen auch unterwegs dabei – inklusive Live-Workshops.
Ersetzt das Buch ein Training?
"JNein" – es bereitet es vor und vertieft es. Wer das Gelesene mit Begleitung umsetzen möchte, findet passende Angebote im Mentaltraining für Motorradfahrer und im Einzeltraining.
! Hinweis an Fahrschulen und Trainerkollegen: Das Buch richtet sich an Motorradfahrer. Ein Buch zu lesen bedeutet nicht, ein guter Mentaltrainer zu sein... Ich biete für euch in der OFF- Season eigene Seminare an, die sich an euch richten. Gerne anfragen! Traurigerweise und aufgrund vergangener Ereignisse: Die Inhalte dieses Buches sind urheberrechtlich geschützt und dürfen nicht vervielfältigt, kopiert oder für gewerbliche Zwecke verwendet werden. Es ist ausschließlich für deinen persönlichen Lernprozess gedacht. Urheberrechtsverletzungen werden rechtlich verfolgt.