Live- Mentaltraining 

Basic & Advanced Online in Kleingruppen

Vorweg: Den Link (Teams) erhälst bei erfolgreicher Anmeldung über das nachfolgende Kontaktformular.
"Gutes Motorradfahren beginnt im Kopf, schlechtes allerdings auch."
Hans Ebersbächer 🏍
Maximale Teilnehmerzahl: 5 Personen!
In diesem Seminar sortieren und bündeln wir sämtliche Themen rund um und in unserem Kopf und Geist 🏍
Dabei gehen wir auf DEIN ganz persönliches Thema ein.
Es fließen Erfahrungen und Erkenntnisse aus meinem langjährigen Trainerleben von der Straße, dem Platz oder dem Rundkurs ein.
Einen Rahmen bekommt das Ganze durch eine Weiterbildungen und Zertifizierung als Mentaltrainer.
Inhalte in BASIC:

• Kurze persönliche Vorstellungsrunde im 1: 1 Gespräch
• Theorie: Was leistet unser Oberstübchen beim Motorrad fahren?
• Theorie: Wie entsteht Stress und Angst?
• Persönliche Ursachenforschung: Was sind deine persönlichen Ursachen?

Inhalte in ADVANCED

• Kurze persönliche Vorstellungsrunde im 1:1 Gespräch
• Theorie: Warum scheitern Vorsätze und Zielsetzungen?
• Persönliche Erstellung eines Trainingsplans mit Erfolgsgarantie
• Persönliche Selbstanalyse: Welcher Motorradfahrer/ Denktyp bin ich
• Theorie: Das Werkzeug der kognitiven Umstrukturierung im Zusammenhang der persönlichen Motorradfahreranalyse
• Theorie: Die Abschaltung des inneren Kritikers im Zusammenhang der persönlichen Motorradfahreranalyse

Bring dir auf jeden Fall was zum Schreiben mit!
Wir werden zwischendurch eine Pause zum gegenseitigen lockeren Online- Austausch einplanen
Kosten:
40 € pro Kursabend: per Paypal oder Überweisung. Der Link folgt bei Anmeldung über das nachfolgende Kontaktformular.

Termine:
20.02.25 Mentaltraining Basic
21.02.25 Mentaltraining Advanced
25.03.25 Mentaltraining Basic
26.03.25 Mentaltraining Advanced
28.04.25 Mentaltraining Basic
29.04.25 Mentaltraining Advanced
14.05.25 Mentaltraining Basic
Anmeldung:
Im folgenden Kontaktformular

Persönliches Live- Mentaltraining online 

(und im Umkreis Düsseldorf offline möglich)

Schreck, Starre, Not? Sturz? negative Erlebnisse? Beteiligt beim Unfall? Kurvenskepsis?
Lass uns zusammen arbeiten.

Bevor wir uns im 1: 1 verabreden, treffen wir uns zu einem kostenlosen Erstgespräch.
Warum?
Weil ohne Sympathie kein Draht ;-)

Im folgenden Kontaktformular kannst du "kostenfreies Erstgespräch" anwählen.
Wie geht es weiter?
Wir sortieren und bündeln erstmal deine persönlichen Themen rund um Kopf und Geist 🏍
Dabei gehe ich auf DEIN ganz persönliches Thema ein.
Es fließen Erfahrungen und Erkenntnisse aus meinem langjährigen Trainerleben von der Straße, dem Platz oder dem Rundkurs ein.
Einen Rahmen bekommt das Ganze durch eine Weiterbildungen und Zertifizierung als Mentaltrainer.
Grober Abauf:

• Kurze Vorstellungsrunde
• Was leistet unser Oberstübchen beim Motorrad fahren? Wo stolpert es bei dir?
• Wie ist bei dir Stress oder gar Angst entstanden?
• Persönliche Ursachenforschung: Was sind deine persönlichen Ursachen?
• Ursachen in der Vergangenheit vor dem Motorrad, Lösungen in der Gegenwart
• Persönliche Erstellung eines Trainingsplans mit Erfolgsgarantie
• Persönliche Selbstanalyse: Welcher Motorradfahrer/ Denktyp bist
• Inhalte der kognitiven Umstrukturierung im Zusammenhang der persönlichen Motorradfahreranalyse
• persönliches Stressmanagement auf und neben dem Motorrad

Kosten "Persönliches Mentaltraining":
120 € inkl. MwSt. pro Einheit: Per Paypal oder Überweisung.
Eine Einheit entspricht 2 Stunden á 45 Minuten
Termine:
Auf Anfrage im Erstgespräch
Anmeldung:
Im folgenden Kontaktformular

Mentaltraining on Tour

„Kurventraining & Mentaltraining“ on the raod:
Bevor es losgeht treffen wir uns erstmal zum kostenlosen Erstgespräch
(Anfrage über das Kontaktformular unten)

Dein Kopf bildet keine Harmonie mehr mit deinem Motorrad?
Du haderst nach einem Sturz?
Der Unfall geht dir nicht mehr aus dem Kopf?
Ewige Gedankenkreise nehmen dir den Spaß am Motorrad fahren?

Kopfblockaden führen bei dir schon vor der Tour zu Beklemmungsgefühl und rauben dir den letzen Nerv während der Tour?
Du fühlst dich während des Fahrens von deinem Umfeld gestresst oder unter Druck gesetzt?
Dabei willst du einfach nur unbeschwert fahren?
Wir trainieren im Einzeltraining im Umkreis Neuss bis 40 km.
Weitere Orte können wir gerne absprechen.
Geeignet für Fahranfänger, Wiedereinsteiger aber auch Straßenvielfahrer (m/w/d)

Thema:
Kurven und Kopf
4 Stunden mit einer halbstündigen Pause
Start und Ende des Trainings darfst du bestimmen.

Teil 1 auf dem Platz:

• persönliches Kennenlernen
• Definition möglicher, individueller Strategien  nach Selbstanalyse (z.B. Glaubenssätze auflösen, inneren Kritiker abschalten, Transformation, selbsterfüllende Prophezeiung auflösen, Gedanken- STOPP uvm.)
• Ausbauen reiner fahrerischer Fertigkeiten
• Visualsierung
• Vertiefen der individuellen fahrerischen Fertigkeit

Teil 2 im Motorradlebensraum deiner Wahl:
Training am Ort "deines Geschehens".

• Wohlfühltempo in deiner Sektionen (im Rahmen der StVO)
• Kurze Stops für Feedbacks und feinjustieren individueller Strategien
• Stressmanagement während der Tour
• Videoanalyse und Training in einzelnen Sektionen/ Streckenabschnitten sofern möglich- zum Thema Eigenwahrnehmung/ Fremdwahrnehmung

• Vertiefen von unterschiedlichen Handlungsmuster

Teil 3: Nach deiner ersten "alleinigen" Motorradtour

• Persönliches Telefonat oder Onlinemeeting an einem Termin deiner Wahl
• Persönliches, halbstündiges Einzelgespräch
• Feedback & ggf. Fallbackstrategie nach deiner ersten Tour nach unserem Training

Du fährst auf Tour, in den Übungen und in den Sektionen dein persönliches Wohlfühltempo:
Denn nur im Wohlfühlbereich kannst du sicher werden und deinen Kopfsalat zurechtstutzen.
Zwischen Teil 1 und Teil 2 werden wir eine ca. halbstündige Rast an einem kleinen Imbiss/ Café/ Supermarkt einlegen.

Deine Trainerin:
„Kurven-Räubertochter“ Irene Seidler sein: Zertifizierte Motorrad- / und Mentaltrainerin in den Bereichen Fahrsicherheitstraining, Kurventraining und Rennstreckentraining sowie Ausbilder für Motorradtrainer.

Kosten:
142,50 € brutto (inkl. MwSt.) pro Person/ Termin im Umkreis Neuss bis 40 km.
Andere Trainingsorte können wir gerne absprechen.

Termine:
In Absprache beim Erstgespräch
Anmeldung:
Im folgenden Kontaktformular

Deine Anfrage zum Erstgespräch zum individuellen Mentaltraining on Tour