Fachbuch
Mentaltraining für Motorradfahrer und Lebensmutige
Studien aus der Psychologie und langjährige Erfahrungen von der zertifizierten Motorradtrainerin und zertifizierter Mentaltrainerin Irene Seidler bieten dir Werkzeuge und Anleitungen, um das Motorradfahren über das klassische Training hinaus auf ein neues Niveau zu bringen.
Inhalt: (Ein kleiner Auszug)
- Warum Mentaltraining im Motorsport?
- Was kann Mentaltraining NICHT?
- Die Macht von „Social Media“ und „Hören sagen“
- Geschlechterunterschiede
- Was macht uns zu vorsichtigen Fahrern?
- Menschentypen, Denktypen, Selbsttest
- kognitive Umstrukturierung
- Achtsamkeit und Meditation
- Affirmationen und Glaubenssätze
- Der innere Kritiker: Die Abschaltung
- Reaktionsschnelligkeit steigern
- Stress und Leistungsfähigkeit
-Entspannung während des Fahrens
- Selbst-BEWUSST-sein stärken
- Checkliste für dein Rennen
- Nerdwissen
Zuzüglich Porto und Verpackung.
Aufgeben kannst du bei der Post ;)
Happiness isn’t around the corner, Happiness is the corner!
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