Kopfsalat- Mentaltraining für Motorradfahrer & Lebensmutige

Der Hintergund des Buchs: Hans Eberspächer war der Wegbereiter des Mentaltrainings und schrieb 2012 "Motorradfahren mental trainiert - Gutes Fahren beginnt im Kopf". Ein tolles Buch und seiner Zeit voraus. Heute haben sich dank der Wissenschaft neue Erkentnisse geformt. Die wurden bisher eher mit der vagen Behauptung "90% ist Kopfsache" abgetan. Aber ist das so? Und wenn ja, warum? Und wie kann ich jedem Teilenehmer/ jeder Teilnehmerin den Kopfsalat nehmen?

Also fing ich 2018 und früher an mit diesem Mentaltraining bei meinen Teilnehmern (und mir) und wollte es genau wisen: Heraus kam ein Buch.

• 5 Jahre Erkenntnisse sammeln, 
• verifizieren
• validieren und mit KurvX nachmessen
• über 1000 Messdaten
• über mittlerweile 500 Teilnehmer*innen in Online wie Offline- Seminaren

und immer das Bestreben: Mentaltraining ist kein "Rumgelabere". Es ist messbar, definiert und kann ganz klare Werkzeuge vorgeben.

Viele durchgeschrieben Nächte, viele Auswertungen weiter (Danke, KurvX!), viele Einzeltrainigs weiter ist dann "Kopfsalat" entstanden.

Das Fachbuch ist einerseits prall mit Wissen und Erkentnissen gefüllt aber andererseits zum Durcharbeiten gedacht.

Viel Spaß beim Lesen, Durcharbeiten und Lernen.

Deine Irene

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